Pavla Milotová
Moje cesta k józe
S jógou jsem se poprvé setkala před mnoha lety a s malými přestávkami a v různé intenzitě ji praktikuji už více než třetí desetiletí.
Zprvu jsem se zajímala o jógu jen jako o filozofii - to když jsem na prahu dospělosti hledala odpovědi na různé otázky. O pár let později jsem se svojí dcerou navštěvovala lekce dětské jógy a fascinovaly mne obrovské zdravotní přínosy jógové praxe. To bylo mojí motivací a impulsem se začít o józe víc přemýšlet a začít se jí věnovat.
Postupem let jsem se přes pouhé "cvičení" dostala ke skutečnému praktikování jógy. K rozhodnutí absolvovat lektorský kurz jógy mne přivedla moje touha poznat z jógových zákonitostí co nejvíc. Chtěla jsem se naučit zaujímat jógové pozice správně a dozvědět se víc o teorii jógy. Mým původním záměrem nebylo jógu vyučovat, ale po absolvování kurzu jsem mne napadlo, že bych možná ráda získané poznatky předávala dál. A tak jsem se, díky obrovské podpoře mé dcery, vydala na dobrodružnou a odvážnou cestu - cestu jógové lektorky. A dnes vím, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí v mém životě.
Dlouholetým praktikováním jógy nalézám životní rovnováhu, jistotu, vnitřní klid, spokojenost, vděčnost, pokoru a obrovskou svobodu. Jóga mi pomáhá v různých životních situacích.
Pavla Milotová, březen 2016, editováno 2025
Absolvované kurzy, semináře a workshopy
- plánuji: Karolína Tou-Jou Chudobová, jógový víkend
- plánuji: Markéta Svobodová, jógový víkend
- Karolína Tou-Jou Chudobová, víkend VZ Měřín Slapy, duben 2025
- Adam Buriánek, fyzioterapeut, Plzeň, praktická přednáška Mám zdravé nohy, únor 2025
- Veronika Friebelová, Alena Černošková, Přeštice KKC: Terapeutický dech, leden 2025
- Marcela Magdaléna Masopustová, Plzeň, Ateliér Vlny dechu: Léčivé vibrace křišťálových mís a Ceremoniální kakao, leden 2025
- Michal Rauer, víkend Tauhaus Rabštejn: breathwork, diagnostika čaker, rapé ceremonie, září 2024
- Alena Rauová, Plzeň, speciální lekce spirální stabilizace páteře, červenec 2024
- Yana Fisher, Praha Yogame, lekce Iyengar Intensive, únor 2024
- Tomáš Ďurán, Plzeň, workshop funkční podologie Ideal Move, únor 2024
- Zuzana Drapalíková, statek Břežany, jógový víkend, říjen 2023
- Marie Hošková, Plzeň, jógový workshop, říjen 2023
- Zuzana Drapalíková, Krásná samota, jógový víkend, duben 2023
- Eliška Ehrenbergerová, Vísky, kurz Wim Hofovy metody, březen 2023
- David Dostál, Praha, workshop Umění dechu, březen 2023
- Marie Hošková, Jarka Boudová, Plzeň, intenzivní jógový workshop, únor 2023
- Václav Krejčík, Jakub Šamberger, Plzeň, turné Žijte jógu, leden 2023
- Marie Hošková, Plzeň, silvestrovský jógový seminář, prosinec 2022
- Zuzana Drapalíková, statek Břežany, jógový víkend, říjen 2022
- Zuzana Drapalíková, statek Salajna, jógový víkend, březen 2022
- Jožo Rabara, Kašperské Hory, jógový víkend, říjen 2021
- Jožo Rabara, statek Břežany, jógový víkend, listopad 2019
- Yana Fisher, Iyengar Yoga Institut Praha, seminář Záklony, říjen 2019
- Jožo Rabara & Yana Fisher, Kašperské Hory, jógový víkend, květen 2019
- Lucie Svobodová, mlýn Kostřata, jógový víkend, duben 2019
- Jožo Rabara, Votice - Amerika - Starý svět, jógový víkend, březen 2019
- Zuzana Štičková (nyní Baluchová), Plzeň, seminář Zdravá chodidla, únor 2019
- Andrea Stellnerová, Doupě Blovice, seminář Zdravé pánevní dno, prosinec 2018
- Jožo Rabara, Kašperské Hory, jógový víkend, květen 2018
- Lucie Svobodová, Soběšice, jógový víkend, květen 2018
- Jožo Rabara, Praha Yogame, Aktivní a restorativní praxe, leden 2018
- Lucie Svobodová, Vidžín, jógový víkend, říjen 2017
- Yoga World, Praha, seminář Technika jógových pozic - říjen 2017
- Lucie Svobodová, Vidžín, jógový víkend, květen 2017
- Jožo Rabara, Břežany, jógový víkend, březen 2017
- Blanka Janíčková & Ivana Žeglitzová, Praha, seminář Jóga pro seniory, duben 2017
- Dana Beierová, Praha, seminář Jóga pro těhotné, březen 2017
- Jožo Rabara, Břežany, jógový víkend, listopad 2016
- Šárka Konečná (nyní Vojáčková), Bořetín, jógový víkend, říjen 2016
- Jožo Rabara, Kašperské Hory, jógový víkend, jaro 2016
- Jožo Rabara, Břežany, jógový víkend, únor 2016
- Blanka Janíčková, Praha, akreditovaný kurz učitele jógy, září 2015-únor 2016
- Jožo Rabara, Kašperské Hory, jógový víkend, prosinec 2015
- Jožo Rabara, Kašperské Hory, jógový víkend, červen 2015
- Jeho svátost Dalajláma, přednáška Laskavost a vzájemná úcta v dnešní společnosti - Praha, září 2013
- Miloslava Rutová, Plzeň, Kurz kineziologie OneBrain, I. a II. stupeň, 2012-2013
- Věra Žitková, Blovice, Kurz reiki, I. stupeň, 1999
Mnou pořádané jógové akce - připravuji:
- 108 Pozdravů Slunci - tradiční vítání letního slunovratu, červen 2025 (termín bude upřesněn), vstup zdarma
Mnou pořádané jógové akce - již proběhlo:
- Terapie dechem, funkční dýchání s Veronikou Friebelovou a Alenou Černoškovou - Síla v dechu, duben 2025
- 108 Pozdravů Slunci - prosinec 2024
- Ashtanga jóga s Andreou Brabcovou - listopad 2024
- Speciální lekce na téma Záklony - říjen 2024
- Speciální lekce na téma Kyčle - září 2024
- 108 Pozdravů Slunci - červen 2024
- 108 Pozdravů Slunci - prosinec 2023
- 108 Pozdravů Slunci - červen 2023
- Lekce jógy s Marikou Holubovou - březen 2023
- Lekce jógy se Štěpánkou Jedličkovou - únor 2023
- 108 Pozdravů Slunci - prosinec 2022
- Lekce jógy se Zuzanou Drapalíkovou - listopad 2022
- Lekce pro jógové nováčky - září 2022
- 108 Pozdravů Slunci - leden 2022
- Charitativní lekce jógy - prosinec 2019 (vybrali jsme 29.000 Kč pro sourozence Pavla, Aničku a Ivanku)
- Střed těla (opakovaná lekce na přání) - listopad 2019
- Hlavou dolů - říjen 2019
- Jóga pro úplné začátečníky - září 2019
- Zdravá chodidla s Mgr. Zuzanou Štičkovou (nyní Baluchovou) - duben 2019
- Střed těla - core (HSSP) - únor 2019
- Rotace - aneb nenechávejte očistu až na jaro - leden 2019
- Charitativní lekce jógy - prosinec 2018 (vybrali jsme 16.000 Kč pro Jonáška)
- Předklony a záklony - jak na to - prosinec 2018
- Otevíráme kyčle - protažení a uvolnění kyčlí - říjen 2018
- Súrja Namaskár - Pozdrav Slunci stokrát jinak - září 2018